Ein Kloss im Hals vor einem schwierigen Gespräch. Ein enger Brustkorb, wenn eine Erinnerung hochkommt. Ein Ziehen im Bauch, das keine körperliche Ursache hat und…
Keto, Intervallfasten, ein Laufplan, ein Personal Trainer, drei verschiedene Apps. Du hast wirklich alles versucht. Manches hat kurz gewirkt, das meiste ist nach ein paar…
Du stehst vor dem Spiegel, hast das fünfte Oberteil anprobiert, und keins fühlt sich richtig an. Der Bauch wirkt runder, die Arme wirken breiter, nichts…
Du hast schon Diäten gemacht, die in vier Wochen 8 Kilo versprachen. Vielleicht hat die Waage kurz etwas Tieferes gezeigt – und zwei Wochen später…
Am Morgen sitzt der Ring locker. Am Abend schneidet er ein. Die Beine fühlen sich schwer an, die Knöchel wirken etwas voller als sonst –…
Du schläfst acht Stunden und wachst trotzdem erschöpft auf. Der Heisshunger auf Süsses kommt jeden Nachmittag um dieselbe Zeit. Deine Stimmung kippt, ohne dass etwas…
Du stehst morgens auf, isst wie immer, bewegst dich wie immer – und trotzdem sitzt die Hose enger als letztes Jahr. Das war mit 25…