Ich sehe nicht nur, was dich an deinem Körper stört. Ich höre, was er dir längst sagen will.
Ich bin Katerina Livia Rajs. Die meisten nennen mich Liv. Seit 17 Jahren begleite ich Menschen, die viel leisten, viel tragen – und irgendwann merken, dass ihr Körper nicht gegen sie arbeitet, sondern versucht, sie zu schützen.
Vor 17 Jahren sass ich selbst auf der anderen Seite.
Ich suchte damals nicht nur Antworten für meinen Körper. Ich suchte Antworten für mein ganzes Leben.
Eine intensive Prozessarbeit hat meine Sicht auf mich selbst verändert. Innerhalb weniger Monate veränderte sich vieles: Beziehung, Wohnort, Arbeit, Mut, Richtung. Nicht wie im Märchen. Eher wie beim Ausmisten eines Kellers, von dem man jahrelang behauptet hat, er sei „eigentlich ganz okay“.
Ich arbeite nach einem einfachen Prinzip: konkret schauen, Muster erkennen, dann handeln.
Nicht mit Diagnosen aus der Ferne. Nicht mit schnellen Schubladen. Sondern mit Situationen, Wiederholungen und dem, was darunter liegt.
Situation
Was passiert wirklich? Wann wird der Bauch fest? Wann werden die Beine schwer? Wann atmest du flacher? Wann beginnst du zu funktionieren statt zu fühlen?
Wiederholung
Was versuchst du immer wieder, obwohl es dich längst mehr stresst als unterstützt? Welcher Plan beginnt jeden Montag neu?
Verdecktes Muster
Wo kontrollierst du dich, statt dich wahrzunehmen? Wo fordert dein Körper Schutz, Ruhe oder einen anderen Weg?
Erst kamen die inneren Prozesse. Dann kam die Berührung.
Ich arbeitete zunächst mit emotionalen Mustern, RUŠ, Muskeltest, Intuition und feiner Energiearbeit. Ich hielt Vorträge, leitete Kurse und entwickelte später meine eigene Methode „Užživot – Leben, das du geniesst“.
Doch mit der Zeit wurde mir etwas sehr klar: Menschen brauchen nicht nur Gespräche. Sie brauchen Berührung. Mein innerer Satz war ziemlich direkt: „Berühr die Menschen.“ Nicht besonders poetisch. Aber offenbar wirksam.
Mein Weg führte mich nach Deutschland und später in die Schweiz – ins Victoria-Jungfrau, ins Thermalbad Zurzach und ins Hamam Basar Zürich. Dort lernte ich hohe Standards, unterschiedliche Körper, unterschiedliche Bedürfnisse und vor allem: Eine Methode passt nie allen.
Mein Weg in vier Kapiteln.
Innere Prozesse und neue Richtung
RUŠ, Intuition, Energiearbeit, Vorträge, Kurse und die Erfahrung, wie viel sich verändert, wenn ein Mensch aufhört, sich selbst zu übergehen.
Berührung wurde zur Sprache
Sport- und Rekonditionsmassage, Wellnessmassagen und bewusste Körperarbeit. Nicht als Technikshow, sondern als präzise Form von Wahrnehmung.
Professionelle Spa-Erfahrung
Victoria-Jungfrau, Thermalbad Zurzach und Hamam Basar Zürich. Viele Menschen, viele Geschichten, viele verschiedene Arten, Spannung im Körper zu tragen.
Shape It Swiss
Heute verbinde ich Körperformung, Massagen, somatische Wahrnehmung, Muskeltest und einen klaren Blick auf Stress, Gewohnheiten und Nervensystem.
Was ich heute mitbringe.
Arbeit mit Menschen
Mit Körpern, Emotionen, inneren Mustern, Veränderung und der Frage, was ein Mensch wirklich braucht.
Massageformen
Von Sport- und Rekonditionsmassage bis zu Wellness- und somatisch orientierter Körperarbeit.
Menschen in drei Jahren
Nicht alle mit denselben Resultaten – aber alle mit einer individuellen Geschichte und Reaktion.
Spa-Therapeutin
Erfahrung in einem anspruchsvollen internationalen Spa-Umfeld.
Thermalbad und Hamam
Körperarbeit, Regeneration und Begegnung mit sehr unterschiedlichen Bedürfnissen.
Individuelle Begleitung
Keine Standardlösung. Erst verstehen, dann auswählen, dann behandeln.
Dein Körper ist nicht das Problem, das du endlich lösen musst.
Er ist ein intelligentes System. Manchmal erschöpft, manchmal angespannt, manchmal überfordert – aber nicht gegen dich.
Weil ein guter Ansatz erst entsteht, wenn die Situation verstanden ist.
Weil ein schweres Bein, ein gespannter Bauch und ein gestresstes Nervensystem nicht dieselbe Antwort brauchen.
Keine Zentimeter-Versprechen für jeden. Keine Magie. Aber klare Beobachtung, Dokumentation und individuelle Arbeit.
Wärme. Grenzen. Atem. Sicherheit. Das Gefühl, wieder im eigenen Körper zu sein.
Nicht inszeniert perfekt. Sondern echt.
Nicht mehr Druck. Mehr Klarheit.
Was du nicht bekommst
- eine Behandlung nach Schablone
- einen Vortrag darüber, was du alles falsch machst
- ein Versprechen, das dein Körper erfüllen soll
- eine Methode, die angeblich für jeden gleich funktioniert
Was du bekommst
- Aufmerksamkeit und präzise Fragen
- Erfahrung mit Körper, Berührung und Mustern
- Messung und Dokumentation auf Wunsch
- eine ehrliche individuelle Empfehlung
- einen Raum, in dem du nicht leisten musst
„Nach dem ersten Termin hatte ich zum ersten Mal Wärme im ganzen Körper. Früher musste mein Mann mich wärmen. Jetzt wärme ich ihn.“Individuelle Kundenerfahrung. Empfindungen und Ergebnisse können variieren.
Du musst mir nicht beweisen, dass du diszipliniert genug bist.
Bring einfach dich, deinen Körper und deine ehrliche Situation mit. Den Rest schauen wir gemeinsam an.
Die Angebote von Shape It Swiss ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Kundenerfahrungen und Resultate sind individuell.